白蓮子 (半斤)

功效：

潤肺生津，補腎固精，有寧心安神之功用

常用於煲湯、煲糖水

建議食譜 - 雪耳百合蓮子糖水：

1️⃣ 百合、蓮子用開水沖入浸泡2小時後

2️⃣ 雪耳冷水浸泡2小時以上 可剪細細塊

3️⃣ 雪耳、百合、蓮子一鍋過，煲滾水轉細火煮40分鐘 可因需要加入冰糖

數量1 = 300g (半斤)

數量2 = 600g (一斤)