小暑剛來大暑未到,天氣已經非常炎熱。 除咗食得清淡多飲水補充水份,仲可以用花旗蔘片、石斛焗水飲,滋陰降火、清熱解毒。 花旗蔘片石斛清熱茶: 1️⃣ 將石斛及花旗蔘片洗淨 2️⃣ 將材料放入凍水 3️⃣ 水滾後,中煲約15-20分鐘 搞掂! 花旗蔘性涼,滋陰降火,有清虛火的功效,配合石斛不單止養陰清熱,仲可以解虛熱除煩倦。 適合經常戶外工作出汗多、夜瞓嘅人飲架 寒性體質就唔適宜飲太多啦~ 小建議: ✨ 加入枸杞及小量冰糖,增添甜味 ✨ 連材料倒入保溫瓶,方便反覆沖泡