廿四節氣
芒種
芒種時天氣已經非常暑熱，又有啲雨水，濕濕立立，人體容易出現疲憊乏力、心煩身熱、困倦納差等症狀。 建議大家進食易消化嘅食物，清淡滋補為主。 綠豆、薏仁、荷葉、冬瓜等都有助清暑熱㗎。 如果想趁 #芒種 時分，補一補、健脾益氣可以試試 #枸杞參茶 枸杞參茶材料：枸杞 20克花旗參片10克糖 適量 步驟：1️⃣ 將枸杞子同花旗參片洗淨2️⃣ 加入所有材料和適量的沸水沖泡後，浸一陣加入少許糖調味，就搞掂啦！
芒種
芒種時天氣已經非常暑熱，又有啲雨水，濕濕立立，人體容易出現疲憊乏力、心煩身熱、困倦納差等症狀。 建議大家進食易消化嘅食物，清淡滋補為主。 綠豆、薏仁、荷葉、冬瓜等都有助清暑熱㗎。 如果想趁 #芒種 時分，補一補、健脾益氣可以試試 #枸杞參茶 枸杞參茶材料：枸杞 20克花旗參片10克糖 適量 步驟：1️⃣ 將枸杞子同花旗參片洗淨2️⃣ 加入所有材料和適量的沸水沖泡後，浸一陣加入少許糖調味，就搞掂啦！
立夏
立夏時氣溫會明顯升高、炎暑將臨，人體新陳代謝加快而且消耗大，容易使人煩躁不安及倦怠懶散。 濕度較高，容易令油脂分泌過多，堵塞毛囊導致生暗瘡及油脂粒等等。進食花膠、雞腳、牛筋等骨膠原較多的食物，亦有助護膚。 花膠仲有咩好處？⭐️ 預防骨骼退化⭐️ 促進新陳代謝⭐️ 補腎益精⭐️ 滋陰養顏⭐️ 對抗衰老 以下湯水除咗有助護膚，仲對女士補血氣尤其有效，能令膚色紅潤、去黃。 適合氣血不足、失眠、脾虛氣弱的女士，補血非常有效。 花膠紅棗蓮子湯材料：花膠 3－4條紅棗 10粒蓮子 10粒鹽 適量 步驟：1️⃣ 將花膠預先浸發，剪開細塊2️⃣ 將紅棗、蓮子洗淨，將紅棗去核3️⃣ 加入所有材料和適量的水大火煮 4️⃣ 大火煲滾後，蓋蓋轉小火煲1小時 加入少許鹽調味，就搞掂啦！
立夏
立夏時氣溫會明顯升高、炎暑將臨，人體新陳代謝加快而且消耗大，容易使人煩躁不安及倦怠懶散。 濕度較高，容易令油脂分泌過多，堵塞毛囊導致生暗瘡及油脂粒等等。進食花膠、雞腳、牛筋等骨膠原較多的食物，亦有助護膚。 花膠仲有咩好處？⭐️ 預防骨骼退化⭐️ 促進新陳代謝⭐️ 補腎益精⭐️ 滋陰養顏⭐️ 對抗衰老 以下湯水除咗有助護膚，仲對女士補血氣尤其有效，能令膚色紅潤、去黃。 適合氣血不足、失眠、脾虛氣弱的女士，補血非常有效。 花膠紅棗蓮子湯材料：花膠 3－4條紅棗 10粒蓮子 10粒鹽 適量 步驟：1️⃣ 將花膠預先浸發，剪開細塊2️⃣ 將紅棗、蓮子洗淨，將紅棗去核3️⃣ 加入所有材料和適量的水大火煮 4️⃣ 大火煲滾後，蓋蓋轉小火煲1小時 加入少許鹽調味，就搞掂啦！
穀雨
春天最後一個節氣過後，天氣轉熱。脾胃功能太差嘅朋友特別容易因腸胃來不及消化而導致腹部脹滿、胸悶鬱結。 山楂陳皮湯有助消滯補氣，減輕胃脹、胃痛等脾胃虛弱而引起的消化不良，解除腸胃不適，還有健脾之效。 山楂陳皮湯材料：黨參 1両山楂 1両陳皮 3片枳實 1両南棗 5粒瘦肉 半斤 步驟：1️⃣ 洗所有材料淨2️⃣ 將所有材料放入熱水，煲2小時
穀雨
春天最後一個節氣過後，天氣轉熱。脾胃功能太差嘅朋友特別容易因腸胃來不及消化而導致腹部脹滿、胸悶鬱結。 山楂陳皮湯有助消滯補氣，減輕胃脹、胃痛等脾胃虛弱而引起的消化不良，解除腸胃不適，還有健脾之效。 山楂陳皮湯材料：黨參 1両山楂 1両陳皮 3片枳實 1両南棗 5粒瘦肉 半斤 步驟：1️⃣ 洗所有材料淨2️⃣ 將所有材料放入熱水，煲2小時
清明
清明時節雨紛紛，唔只落雨濕立立，人體內都聚積不少濕氣。大家可以飲下祛濕花茶，仲可能疏肝養。 玫瑰花杭菊茶加枸杞，杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等，對眼睛健康有益處。 玫瑰花杭菊枸杞祛濕茶材料：玫瑰花 5粒杭菊 5粒杞子 10粒水 500ml 步驟：1️⃣ 洗淨玫瑰花、杭菊及杞子2️⃣ 將所有材料放入熱水3️⃣ 焗10分鐘 可因喜好加入冰糖
清明
清明時節雨紛紛，唔只落雨濕立立，人體內都聚積不少濕氣。大家可以飲下祛濕花茶，仲可能疏肝養。 玫瑰花杭菊茶加枸杞，杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等，對眼睛健康有益處。 玫瑰花杭菊枸杞祛濕茶材料：玫瑰花 5粒杭菊 5粒杞子 10粒水 500ml 步驟：1️⃣ 洗淨玫瑰花、杭菊及杞子2️⃣ 將所有材料放入熱水3️⃣ 焗10分鐘 可因喜好加入冰糖