什麽人適合在冬季進補？
註冊中醫 陳英暉
中醫認為人體各有差異，陰陽氣血的偏衰各有不同，所以不宜盲目進補，要針對不同體質。一般來講，屬於陽氣不足或者氣血虛弱的民眾，都適合在冬季進補。
1）什麽樣的體徵才叫陽氣不足？例如早上起床後噴嚏打個不停、流清涕、手足冰涼、腰酸膝軟、夜尿頻頻、又或者月經冷痛；或平時小腹痛、喜溫喜按者都屬於陽氣不足。
2）而氣血虛弱以女性為多見，常見症狀有面色蒼白、眼瞼口唇淡白、神疲乏力、食欲不振、容易頭昏心悸；月經量少，色淡如水、失眠多夢、健忘脫髮、肌肉消瘦等。
以上兩種體質都適合在冬日及時進補。
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