芒種

芒種

芒種時天氣已經非常暑熱,又有啲雨水,濕濕立立,人體容易出現疲憊乏力、心煩身熱、困倦納差等症狀。

建議大家進食易消化嘅食物,清淡滋補為主。 綠豆、薏仁、荷葉、冬瓜等都有助清暑熱㗎。

如果想趁 #芒種 時分,補一補、健脾益氣可以試試 #枸杞參茶

 

枸杞參茶
材料:
枸杞 20克
花旗參片10克
糖 適量

 

步驟:
1️⃣ 將枸杞子同花旗參片洗淨
2️⃣ 加入所有材料和適量的沸水沖泡後,浸一陣
加入少許糖調味,就搞掂啦!

 

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